ほぼ完全にマスクをしない日々に戻ってから（半年ほど前）オーラルケアをはじめてます。
オーラルケアは歯磨きだけじゃなく、虫歯や歯周病を予防するためにする口腔内のケアのこと。
口の中を綺麗にしていると免疫力が上がる効果があるので、口臭や虫歯が予防できるだけじゃなく他の病気にもかかりにくくなります💨
歯と歯の間や歯周ポケットはどうしても歯磨きだけでは届かないところがあるので、パナソニックのジェットウォッシャードルツを使ってますが本当にスッキリしてかなり気持ちいい☆
オーラルケアをするならおすすめ。というか普通の歯磨きにもおすすめ。
奥から前の方に移動させながら使うと汚れが効率よくとれる。
あと、「ew-dj55」という型番は完全防水になっててお風呂の中で遠慮なく使えるからおすすめ。
あまり見られたい姿ではないしw
自分でする歯磨きはもちろん、規則正しい生活やバランスの取れた食事、よく噛んで食べることなどもオーラルケアに繋がるそうです。
歯は大事にしたい。
Amazon：パナソニック 口腔洗浄器 ジェットウォッシャー ドルツ
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