ヘアケア 順番

ヘアケアは適切な順番で行うことで効果を最大限に引き出すことができます😄

自宅でのヘアケアの基本的な順番とポイントは以下。

夜のヘアケアの正しい順番

1. ブラッシング

シャンプー前に軽くブラッシングして髪の絡まりをほぐし頭皮の汚れを浮き上がらせます。

毛先から優しくとかすのがポイント。

2. プレ洗い（すすぎ洗い）

シャンプー前に髪と頭皮をしっかりお湯で洗い流します。

汚れの約70～80％がこの段階で落ちると言われています。

3. シャンプー

適量を手に取り泡立ててから髪に付けます。頭皮をマッサージするように優しく洗い、髪は泡でなでる程度に。

熱すぎないお湯（38℃前後）を使ってよくすすぎましょう。

4. トリートメント（またはコンディショナー）

髪の中間から毛先にかけてなじませます。頭皮には付けないよう注意。

数分置いて浸透させた後、しっかり洗い流します。

5. ヘアマスク／ヘアパック（週1～2回）

集中的なケアを行いたい場合は、トリートメントの代わりに使用します。

髪全体に均等になじませ数分置いてから洗い流します。

6. タオルドライ

髪をこすらずタオルで優しく押さえるようにして水分を吸収します。

髪に摩擦ダメージが入らないよう、マイクロファイバータオルがおすすめです。

7. 洗い流さないトリートメント／ヘアオイル

タオルドライ後、髪が少し湿っている状態で使用します。毛先を中心に適量をなじませます。

ドライヤーの熱から髪を守る効果もあります。

8. ドライヤーで乾かす

頭皮を中心に乾かし、最後に毛先を仕上げます。

熱風を当てすぎないようにし、約20cm離して使用するとダメージを防げます。

9. ブラッシング（仕上げ）

乾いた後に優しくブラッシングして髪を整えます。

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補足ケア

• 頭皮ケア：頭皮用の美容液やスカルプトリートメントを使うと健康な髪が育ちやすくなります。
• ナイトケア：寝る前にナイトオイルやシルク枕カバーを使うと朝の髪がまとまりやすくなります。

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ポイント

• 自分の髪質や悩みに合った製品を選び、必要に応じてケアをカスタマイズすることが大切です。
• 定期的なヘアマスクやスカルプケアを取り入れると、さらに健康的な髪を維持できます。

ヘアオイルとヘアミルクを使う場合、ヘアオイルは髪の毛をコーティングする役割があるので、保湿成分を浸透させたい場合はヘアミルクを先に使うことをおすすめします☆

ちなみに朝のヘアケアの順番は、

朝のヘアケアの正しい順番

の順に行うと良いです😃