健康 熱帯夜 対策 手に冷たいものを持ちながら寝ると体温を効率よく下げる事ができ、暑い夜でも安眠する事が可能だそうです。 大人は、というか私は寝る時も毎日クーラーをかけているので寝苦しいということはあまりありませんが、クーラーが嫌いな人やクーラーによっ... 2022.09.08 健康