健康 夏バテ 防止 食べ物 レシピ
夏バテとは「体がだるい」「食欲がない」「疲れやすい」「寝不足」などといった夏の暑さによる体調不良の総称をさします。
現代社会で夏バテになりやすい原因は「冷房バテ」「冷たい食べ物」が結構な割合をしめます。
冷房バテは気温差の大き...
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健康 体重計 スマホ連動 安い アンカー
昨日オムロンの体重計を紹介しましたが、先月に発売されたアンカー（Eufy）の体重計の方がコスパが高そうです(>_<)
すいません（汗
アンカーの体重計はカラーディスプレイを搭載する体重体組成計の最上位モデルにも関わ...
健康 オムロン 体重計 スマホ連動
６月にオムロンから新しい体重計「オムロン 体重体組成計 KRD-608T2 カラダスキャン」が発売しました。
乗るだけで過去の測定データから測定者を自動で認識し、体重や体脂肪率、骨格筋率などの体組成データを測定できます。測定...
健康 床バレエ 効果 ダイエット
『身体についたお肉は気になるけど、体を動かすのは苦手』という人達の間で特に話題になっているのがバレエダンサーの竹田純さんが考案した「床バレエ」床バレエは床に体を預けることで効かせたい部分を意識しやすくしたエクササイズで、運動が苦手でもダイ...
健康 足 むくみ 原因 解消
疲れた日は足がむくみますよね(+_+)身体の中でも特に足がむくみやすい理由は、心臓から遠い位置にあって血液の流れが悪くなりやすいことと重力で水分がたまりやすいからだそうです。足のむくみは立ち仕事の人に多いイメージですが、根本的な原因が『同...
便利家電 ソーダストリーム イーテラ
炭酸水メーカー『ソーダストリーム』の電動タイプの新型「E-TERRA(イーテラ)」が先日発売されました♪
価格は24,200円。
すべての操作がワンタッチで行なえる高性能電動モデルで、デザインは2022年に発売された「...
アウトドア 低山登山 靴 服装
低山登山とは1000m以下の山を登ることです。ミドル層を中心に健康のために最近かなり流行っているそうですね♪関東では東京の高尾山や千葉県の鋸山（のこぎりやま）、関西では大阪と奈良県のさかいにある金剛山や、兵庫県にある摩耶山などが人気だそう...
健康 ヤクルト1000 効果が出るにはどれくらいの期間飲めば良いのか
飲むと睡眠の質があがり不眠症に効果があるという「ヤクルト1000」ですが、メディアや実際に飲んでいる芸能人がその効果を紹介してから全国で品薄になり購入することができない事態になりました。
過去記事：ヤクルト1000 代替品 不眠症に...
健康 オーラルケア おすすめ
マスクをしない日々に戻ってきているので、 口臭対策のためにもオーラルケアをはじめようと思います。オーラルケアは歯磨きだけじゃなく、虫歯や歯周病を予防するだめにする口腔内のケアのこと。
自分でする歯磨きはもちろん、規則正しい生活やバラ...
健康 マッサージクッション ルルド プレゼント
ルルドから新しいマッサージクッション「プレミアムマッサージクッション ダブルもみ AX-HC319」が先月発売されました。
マッサージ機能を搭載した薄型クッション（厚さ9cm）で、重さも2.4kgから2kgとなって軽量化して...