床バレエ– tag –

『身体についたお肉は気になるけど、体を動かすのは苦手』という人達の間で特に話題になっているのがバレエダンサーの竹田純さんが考案した「床バレエ」床バレエは床に体を預けることで効かせたい部分を意識しやすくしたエクササイズで、運動が苦手でもダ...