ダイエット– tag –

MCTオイルを使ったダイエットが流行っているそうですが、MCTオイルは普通の油と同じ使い方をしてはダメです。150℃以上に加熱すると煙が出てきます💦 お湯くらいの温度なら全く問題ないのでMCTオイルを使ってダイエットをするなら、 ・ホットコーヒ...

今「MCTオイル」という食用油が話題になっていますね。これを使ってダイエットができるとか。 MCTオイルを用いたダイエット方法は、「糖質制限をしながら少量（小さじ1（5ml）～大さじ1（15ml)）のMCTオイルを1日2回ほど摂取する」MCTオイルを摂れば痩せる...