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今「MCTオイル」という食用油が話題になっていますね。これを使ってダイエットができるとか。 MCTオイルを用いたダイエット方法は、「糖質制限をしながら少量（小さじ1（5ml）～大さじ1（15ml)）のMCTオイルを1日2回ほど摂取する」MCTオイルを摂れば痩せる...

私の大好物「梨」がまさに旬です☆秋は美味しいものが多いので注意しないとすぐに太ってしまいますw スーパーで梨は下向きに陳列されていると思いますがあれには理由があります。 梨は軸がついている方で呼吸をしており、呼吸をさせていると中の水分や糖分...

この前テレビで「バターナッツかぼちゃ」が紹介されていました。私は食べたことないですが名前からして美味しそうw バターナッツかぼちゃの特徴は、ひょうたんのような縦長の形とナッツのような濃厚で甘い味わい。 実はなめらかでねっとりしているそうです...

夏バテとは「体がだるい」「食欲がない」「疲れやすい」「寝不足」などといった夏の暑さによる体調不良の総称をさします。 現代社会で夏バテになりやすい原因は「冷房バテ」「冷たい食べ物」が結構な割合をしめます。 冷房バテは気温差の大きい屋内と屋外...

この前、久世福商店で「キムチ風 旨辛だれ」というタレを買ってみたのですが、美味しいわ使い勝手良いわで最高でした(≧▽≦) こんなやつです↓ 5cmほどに切ったきゅうりにこのタレを絡めて混ぜるだけで最強のお酒のあてになります！ご飯のお供にもなります。...

もうすでに結構暑くなってきているので美味しい餃子でも食べて乗り切りたいですね☆ 以前放送されていた「かしましめし」というドラマで「包まない餃子」が登場しました。 名前の通り包みこまない餃子で、餃子の皮を買ってきて餡のみ作れば、あとはお好みの...

オートミールとはオーツ麦を食べやすく加工したシリアルのこと。オーツ麦の殻の形が燕（つばめ）の姿に似ていることから燕麦（えんばく）、又は地域によってはカラス麦などとも呼ばれています。 オートミールは精白を行なわず外皮を残したまま加工されるた...