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さっきまで部屋に入ってきたカメムシと戦ってました💦 潰したり攻撃したりすると匂いを出すという、こちらから攻撃をさせないスタイル。 ある意味最強の虫です😢 カメムシと戦ったのは初めてですが、こんな強敵だったなんて。。。。 殺虫剤...

先日テレビで防犯特集をやっていました。 防犯ブザーは鳴らした後、遠くに投げるのが正しい使い方だそうです。初めて知りました。大きな音がしただけで逃げ出す犯罪者ならブザーを持ったままでも良いのですが、凶悪な犯罪者の場合、音を鳴りやまそうとブザ...

マスクをしない日々に戻ってきているので、 口臭対策のためにもオーラルケアをはじめようと思います。オーラルケアは歯磨きだけじゃなく、虫歯や歯周病を予防するだめにする口腔内のケアのこと。 自分でする歯磨きはもちろん、規則正しい生活やバランスの...

今年はこの10年の中で一番花粉の飛散量が多い見通しだそうです(++) 花粉がなければ春大好きなのに。。。 本当に鬱陶しいですよね(><) 花粉症の対策グッズとしてはマスクや加湿器、洗濯物の室内干しができる乾燥機などたくさんありますが、置いておく...

今１０年に１度レベルの大寒波ということで本当に冷えます(>_<) 道も凍結しているところが多いので歩く人も車に乗る人は特に注意が必要ですね。 健康面でも外の気温が下がる時ほどヒートショックには要注意です！ヒートショックは簡単に言うと「間違...

最近座りっぱなしの時間が多くなってきたせいか、腰が弱くなってきています(++) 調子が悪い時はおもいきり伸びをしただけで腰のあたりがひきつるような感覚があります汗 腰をやると普通に立つ事さえ難しいので腰はできるだけ痛めないよう大事にしたいです...

今冬も寒さが厳しいようなので日常生活にも注意が必要です。 健康に悪影響を与える「ヒートショック」の詳細をテレビで説明していたので記事にすることにしました。 ヒートショックは簡単に言うと「間違った入浴法により急な血圧上昇が起こって身体に悪影...

手に冷たいものを持ちながら寝ると体温を効率よく下げる事ができ、暑い夜でも安眠する事が可能だそうです。 大人は、というか私は寝る時も毎日クーラーをかけているので寝苦しいということはあまりありませんが、クーラーが嫌いな人やクーラーによって体調...